Nora Kögl
„Worte können nicht genug ausdrücken, was Qigong in uns bewegen kann. Meine Empfehlung ist, es zu erleben.“
Indigourlaub: Liebe Nora, bereits seit über 20 Jahren beschäftigst du dich mit Themen rund um Qi Gong, bildest dich immer wieder weiter und leitest zudem zahlreiche Workshops, um auch deine Mitmenschen in ihrem persönlichen Wachstum in diesem Bereich zu unterstützen.
Wie kam es, dass du diese Abzweigung in deinem Leben genommen hast, und was ist es, das dich am Qi Gong begeistert?
Nora: Im Jahr 1999 forderten mich Panikattacken auf, mich mit Komplementärmedizin auseinanderzusetzen. Dabei entdeckte ich Qigong auf Empfehlung meines späteren Lehrers Dr. Gerhard Wenzel. Meine erste Erfahrung mit Qigong war, dass es die Symptome der Panikattacken reduzierte und diese bald ganz ausblieben. Nach einem Jahr eigenen Übens wollte ich wissen, warum Qigong gewirkt hat, und ich begann die Qigong-Lehrer-Ausbildung der Österreichischen Qigonggesellschaft. Seither unterrichte ich mit absoluter Begeisterung. Ich liebe es, meine TeilnehmerInnen dabei zu unterstützen sich zu verändern, zu wachsen, Talente zu stärken oder einfach mit sich selbst im Reinen zu sein. Mich fasziniert, dass es einfach sein kann, für das eigene Wohlbefinden und Wohlergehen sorgen zu können.
Indigourlaub: Wie würdest du einem Neuling auf diesem Gebiet den Begriff Qi Gong in wenigen Sätzen schmackhaft machen?
Nora: Qigong ist eine sanfte Bewegungsform aus China, die den ganzen Körper stärkt, die Lebensfreude aktiviert und daher zu einem Rundum-Wohlfühlen beiträgt. Eine Qigong-Figur kann aus einem sehr einfachen Ablauf bestehen, aber auch durchaus einmal komplizierter sein. Mein Tipp: Spüre und erlebe es selbst, wie Qigong auf dich wirkt. Jeder hat ein anderes Anliegen oder Wunsch, was durch Qigong bewegt werden soll, wie z.B. hoher Blutdruck, Kopfschmerz uvm.
Indigourlaub: Zahlreiche Ausbildungen der vergangenen Jahre beeinflussen deine Arbeit. Neben Reiki, Touch for Health und Jin Shin Jyutsu hast du auch mehrere Weiterbildungen im Bereich Qi Gong gemacht. Kann man all diese Themen, die du in deinen Kursen anbietest, zusammen in einen Topf werfen und unter den Begriff „Qi Gong“ stellen oder sind manche Bereiche nicht damit in Zusammenhang zu bringen und haben einen ganz eigenen Charakter?
Nora: Ich stelle alle Themen oder Methoden unter den Titel „Energietankstelle“ oder „Kraftquelle“. Bei allen Methoden dreht es sich nur um uns selbst, es sind zum Teil Selbsthilfemethoden. Ich will, dass sich für die Menschen, die in meinen Kursen dabei sind, etwas ändert, ganz egal in welchem Bereich – Gesundheit, Fülle, Lebensfreude, Energiehaushalt usw. Darum ist es für mich sehr wichtig, mich laufend weiterzubilden – um eine Auswahl an Methoden zu kennen und selbst erlebt zu haben. Ganz egal, wie diese Techniken heißen, wie unterschiedlich sie aussehen. Sie haben einen gemeinsamen Kern – es geht immer darum, dass wir das Qi – die Lebensenergie – regulieren und mehr Qi dazugewinnen.
Indigourlaub: Vor allem in den vergangenen Jahren fühlen wir uns im Alltag immer häufiger mit kräftezehrenden Stresssituationen konfrontiert, die es zu bewältigen gilt. Das klingt nach einem guten Zeitpunkt den Fokus wieder darauf zu legen zu seinem inneren Gleichgewicht zurück zu finden. Was meinst du dazu?
Nora: Wir sind durch das Leben und verschiedene Situationen im Außen natürlich herausgefordert auch im Inneren Ruhe zu finden und Ordnung zu schaffen. Die eigene Mitte, die wir häufig suchen, ist für mich die Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele, auch wenn es sich nach einer 08/15 Formulierung anhört. In meinen Kursen von Indigourlaub richte ich mich nach dem Motto „Keep it simple“. Je einfacher eine Übung oder Methode ist, desto leichter kann ich diese in meinen Alltag integrieren.
Indigourlaub: Würdest du sagen, dass jeder an deinen Programmen teilnehmen kann? Gibt es irgendwelche Voraussetzungen, um Qi Gong praktizieren zu können? Wem würdest du ganz besonders empfehlen sich mit dem Thema zu befassen und welche Wirkung hat Qi Gong eigentlich auf Körper, Geist und Seele?
Nora: Ja, jeder kann teilnehmen.Qigong ist durch seine sanfte Art ideal für Menschen, die kleine oder größere Herausforderungen haben oder die präventiv Gutes für sich tun wollen. Da sich das Qi in uns und in den Energiebahnen harmonisiert, ausgleicht und vermehrt, können sich körperliche Beschwerden regulieren, Gedanken beruhigen, der Kopf klarwerden und die Seele sich in unserem Körper wohlfühlen.
Indigourlaub: Abschließend möchte ich gerne noch den Ursprung des Qi Gong beleuchten. Woher stammt der Begriff? Gibt es alte Traditionen oder Philosophien, die sich dahinter verstecken?
Indigourlaub: Abschließend möchte ich gerne noch den Ursprung des Qi Gong beleuchten. Woher stammt der Begriff? Gibt es alte Traditionen oder Philosophien, die sich dahinter verstecken?
Nora: Zerlegen wir das Wort Qigong, so ist das Qi die Lebensenergie und Gong die Arbeit = Die Arbeit mit der Lebensenergie. Qigong kommt aus China und ist ein fixer Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Chinesen sehen Körper, Geist und Seele als eine Einheit und so wird jeder einzelne Mensch mit seinen eventuellen Herausforderungen betrachtet und unterstützt.
Indigourlaub: Vielen Dank Nora für die spannenden Einblicke in deine Arbeit und das Thema Qi Gong. Dabei hast du auch mich sehr inspiriert und ich freue mich darauf schon bald persönlich einen deiner Kurse bei Indigourlaub zu besuchen!
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Interview von Carmen Pastl
