Unsere aktuellen Yoga Retreats auf Mallorca

Neben unserem ganzjährigen offenen Programm bietet Indigourlaub das ganze Jahr über viele spannende Themenprogramme auf der Retreat Finca Son Manera an.

Yoga Retreats im Mai 2022

Mallorca-entdecken

Mallorca entdecken mit Yoga & Wandern

07.05.-14.05.2022

Erleben Sie einen Frischekick für Körper und Geist mit Yoga und Wandern auf Mallorca. Die im Frühling satt-grüne Insel mit ihren faszinierenden Landschaften wird Sie ins Staunen versetzen. Ans Meer, in die Berge, zu Dünen, Bergdörfern, Küstenstädtchen und Schauplätzen mit wilder Natur führen die gemeinsamen Wanderungen. Die Magie des Gehens verbindet sich mit der Kraft des Yoga.

spüre-deine-kraft-mallorca

Spüre deine Kraft mit Qi Gong – Mallorca

07.05.-14.05.2022

Genießen und Entspannen auf den Spuren jahrtausendalter fernöstlicher Weisheit. Qi Gong bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“. Spüren Sie das frische Qi (Lebenskraft) und fühlen Sie eine tiefe Verbundenheit mit der Natur. Mit jedem Atemzug stärken Sie Ihre innere Mitte und beleben Seele, Geist und Körper – bis in die kleinste Zelle.

Luna Yoga

Luna Yoga® und Meridianyoga

14.05.-21.05.2022

Wir erforschen altes Wissen um Meridiane und die Kunst, Ihre Energien mit Yoga ins Fließen zu bringen. Mit Luna Yoga® beleben wir unsere Basis, das Becken. Unser Körper genießt, unser Atem wird tief, frei und leicht. Entspannte Tage in der Son Manera Retreat Finca im Herzen Mallorcas.

bewegt-auf-mallorca

Bewegt und entspannt: Yoga für den Rücken auf Mallorca

21.05.-28.05.2022

Wir erforschen altes Wissen um Meridiane und die Viele von uns sitzen viel, sind gestresst und haben zu wenig Bewegung. Rückenschmerzen, schlechte Haltung und lästige Verspannungen können die Folge sein. Diese Urlaubswoche im Herzen Mallorcas ist ein Geschenk an Ihren Rücken. Erleben Sie wohltuende Yogastunden und lernen Sie wertvolle Übungen für zu Hause. 

Poetisch-schreiben-Mallorca

Poetisch Schreiben auf Mallorca

28.05.-04.06.2022

Sie lieben die Sprache und Gedankenwelt von Rainer Maria Rilke, Hermann Hesse, Gioconda Belli, Pablo Neruda? Vereinen Sie Muße und Muse und kommen Sie mit auf eine poetische Reise in den Weltinnenraum. Lassen Sie sich inspirieren von großen Dichterinnen und Dichtern, von der Kraft der Worte und finden Sie spielerisch zu Ihrem eigenen Ausdruck.

Yoga Retreats im Juni 2022

Pilates Mallorca

Pilates auf Mallorca – die Kraft aus der Mitte

04.06.-11.06.2022

Sie möchten voll Power, fit und doch flexibel sein? Dabei innere Balance und die Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut spüren? Dann kommen Sie mit auf eine besondere Pilates-Reise in die Son Manera Retreat Finca. Nehmen Sie Kontakt mit Ihrer inneren Mitte auf. 

Mentale Stärke

Ganzheitliches Yoga & mentale Stärke – Mallorca

18.06.-25.06.2022

Entwickeln Sie innere Stärke und freudvolle Gelassenheit. In dieser Auszeit im Herzen Mallorcas verbinden sich ganzheitliches Yoga und mentales Training. Spüren Sie Balance auf der Yogamatte und im täglichen Leben. Mit Meditation aktivieren Sie Ihre Resilienz und innere Mitte.

Zurück zu dir

Zurück zu dir auf Mallorca

25.06.-02.07.2022

In einer Zeit, in der so viel rund um uns passiert, kann es passieren, dass wir vergessen, uns selbst wahrzunehmen. In dieser Urlaubswoche, im Herzen Mallorcas, kommen Sie bei sich an. Schenken Sie Ihrem Bauchgefühl Aufmerksamkeit und lassen Sie sich von Ihren Impulsen leiten.

Yoga Retreats im Juli 2022

Nuad Thai Yoga

Heilsames Berühren mit Nuad Thai Bodywork – Mallorca

02.07.-09.07.2022

Im Herzen Mallorcas, in der herrlichen Son Manera Retreat Finca, ist Zeit für Entschleunigung und Inspiration. Nuad Thai Bodywork, oder auch Passives Yoga, ist Meditation in Bewegung. Rhythmische Akupressur, sanfte Dehnungen und Drucktechniken mit Händen, Füßen und Ellenbögen bringen die Energiebahnen zum Fließen und somit eine tiefe Entspannung.

Reset for your mind

Reset

09.07.-16.07.2022

Kennen Sie diese Momente, in denen man spürt, dass es gut wäre, das eine oder andere im innen neu zu formatieren? Sie wissen aber nicht genau, wie Sie das angehen sollen? Mit Yoga und intuitivem Schreiben finden Sie zu Energie und Kraft, um aus der erschöpften Reaktion in die liebevolle Aktion zu kommen. Eine Auszeit in der herrlichen Son Manera Retreat Finca.

Garten der Weiblichkeit

Mein innerer Garten der Weiblichkeit

09.07.-16.07.2022

Diese Schreibwoche ist eine Einladung an alle Frauen, die ihr Herz wieder hören und zum Ausdruck bringen wollen. In der beeindruckenden Kulisse der Son Manera Retreat Finca, im Herzen Mallorcas, lassen wir uns von Texten, Zitaten, Bildern und Meditationen inspirieren, um wieder in Berührung zu kommen mit unserer Poesie und der Sprache unseres Herzens. 

Pilates Mallorca

Pilates und Yoga auf Mallorca

16.07.-23.07.2022

Lust auf ein neues Lebensgefühl? Mit der ganzheitlichen Pilates-Methode steigern Sie Kraft und Beweglichkeit. Entdecken Sie ein Training, das Körper und Geist verändert. Sanftes Yin Yoga und die Thai Yoga Massage entspannen. 

My way

My Way – Kreativ-biografisches Schreiben

23.07.-30.07.2022

Wenn Ihr Leben ein Lied wäre, worüber würde es erzählen? In dieser Schreibwoche im Herzen Mallorcas gehen wir auf Erlebnis- und Spurensuche in die eigene Lebensgeschichte. Durch Schreibimpulse und Texte verbinden Sie sich liebevoll mit Ihrem gelebten Leben, Ihren Jahren, Ihren Erinnerungen.

Stress ade

Stress ade

23.07.-30.07.2022

Beginnen wir mit der guten Nachricht: Wir können lernen, mit Stress umzugehen. Im Herzen Mallorcas, in der Son Manera Retreat Finca, entdecken Sie mit Yoga und Mentaltraining eine kraftvolle und einfache Praxis, um Ihre innere Balance zurückzugewinnen.

achtsamkeit und meditation

Achtsamkeit & Meditation in Bewegung für Frauen – Mallorca

30.07.-06.08.2022

Entdecken Sie auf feine und ganzheitliche Weise körperliches Wohlbefinden und eine tiefe Entspannung. Bewegte Meditation, angeleitete Sitzmeditationen und achtsamer orientalischer Tanz in der faszinierenden Kulisse der mallorquinischen Mandelblüte lassen Sie Kontakt zu Ihrer inneren Mitte aufnehmen. 

Yoga Retreats im August 2022

Aqua Yoga

Aqua Yoga & Hatha Flow

06.08.-13.08.2022

Erleben Sie einen Wohlfühlurlaub, der Ihre Lebensenergie zum Fließen bringt. Mit Aqua Yoga im Salzwasserpool und integralem Hatha Yoga auf der Matte. Die Yoga-Sessions im Wasser und auf den Yogaplattformen, verbunden mit Meditation in der Natur und ganz viel Zeit, machen es Ihnen einfach, den Alltag hinter sich zu lassen. Entdecken Sie Balance im innen und außen und die Kunst der glücklichen Anstrengung.

Bewegung im natürlichen Fluss

Bewegung im natürlichen Fluss – Vinyasa Yoga

06.08.-13.08.2022

Wenn Bewegung und Atmung im Flow eins werden, der Körper sich der Dynamik hingibt und die Gedanken Pause machen, ist die Magie von Vinyasa Yoga zu spüren. Im Herzen Mallorcas, in der Son Manera Retreat Finca, beginnt ihr Sommerurlaub mit bewegtem Vinyasa Yoga. 

Yoga der Achtsamkeit

Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen

13.08.-20.08.2022

Auf den Körper hören und still werden. Herausfinden, was Ihnen guttut. Eintauchen in die Stille, die in Ihnen ist. Kraft schöpfen und regenerieren. Kommen Sie mit in die Son Manera Retreat Finca – einen wunderschönen Kraftort im Herzen Mallorcas.

Fotoreise Mallorca

Fotoreise – Mallorca mit anderen Augen sehen

20.08.-27.08.2022

Vom verwackelten Schnappschuss zum perfekten Urlaubsfoto! Lernen Sie praxisorientiert Momente mit der Kamera einzufangen mit dem renommierten Reisefotografen Armin Mösinger. Schöpfen Sie Ihre Kreativität und das Potenzial Ihres Equipments voll aus. Der entspannte Fotoworkshop auf der wunderschönen Son Manera Retreat Finca wird Ihnen Lust auf das manuelle Fotografieren machen.

Wundervolles Leben

Wundervolles Leben – Kreatives Schreiben auf Mallorca

20.08.-27.08.2022

Wenden Sie sich in dieser Schreibwoche auf Mallorca den Wundern des Lebens zu. Wir schauen und fühlen hinter die Dinge und lassen uns schreibend auf das Wunderbare ein. Entdecken Sie kreatives Schreiben als Praxis der Achtsamkeit.

Yoga Retreats im September 2022

Atem, Stimme und Achtsamkeit

03.09.-10.09.2022

Nehmen Sie sich eine Auszeit in der Son Manera Retreat Finca, um in die magische Welt des Atems und der Stimme einzutauchen. Eine wunderbare Gelegenheit, um Kraft zu spüren und Ihre stimmlichen Möglichkeiten auf wertschätzende Weise zu erweitern.

Aroma Yoga Flow@Son Manera

24.09.-01.10.2022

Die Magie ätherischer Öle in Verbindung mit kraftvoller und restorativer Yogapraxis. Entfalten Sie in der herrlichen Son Manera Retreat Finca im Herzen Mallorcas Ihr vielschichtiges Potenzial, spüren Sie Balance und erleben Sie Yoga als sinnliches Geruchserlebnis.

Yoga Retreats im Oktober 2022

Reset for Body and Mind

01.10.-08.10.2022

Setzen Sie neue Impulse für Körper und Geist. Yoga lockert Gelenke, Muskeln und Faszien und löst gedankliche Blockaden. Eine Yogawoche im Herzen Mallorcas, um durchzuatmen und leichter und freudvoller durch das Leben zu gehen.

Skizzieren – Momente einfangen mit Stift & Farbe

15.10.-22.10.2022

Der Designer und leidenschaftliche Zeichner Hans-Christian Sanladerer vermittelt in diesem Workshop auf unterhaltsame und entspannte Weise das Skizzieren als Mittel des spontanen Ausdrucks. Sie werden in die Lage versetzt, in traumhaft schöner Umgebung unvergessliche Urlaubseindrücke festzuhalten.

Perlen der Achtsamkeit & therapeutisches Yoga

22.10.-29.10.2022

Praktizieren Sie Yoga, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse, in der herrlichen Son Manera Retreat Finca. In dieser Urlaubswoche entwickeln eine individuelle Yogapraxis und knüpfen Malas mit Ihren Perlen der Achtsamkeit. So schaffen Sie wundervolle Erinnerungen für Körper, Geist und Seele.

Feldenkrais auf Mallorca – Entspannte & freie Kiefergelenke

29.10.-05.11.2022

Spannungen im Kiefer stehen oft in Verbindung zu Einschränkungen im Nacken und Schultergürtel bis hin zu den Hüftgelenken. Kiefergelenke, Augen, Ohren, Nacken- und Schulterbereich haben ein Nahverhältnis zueinander. Mit wirksamen Feldenkrais-Bewegungen werden wir die Schultern erleichtern und unsere Kiefergelenke entspannen und befreien.

Kreativ-meditative Visionssuche für Frauen

29.10.-05.11.2022

Fühlen Sie, dass es in Ihrem Leben noch mehr gibt? Sind Sie neugierig auf Ihr volles Potenzial? In der Ruhe der Son Manera Retreat Finca finden Sie Rückzug vom Alltag, den gängigen Normen und familiären Verpflichtungen. Entdecken Sie mit Kreativität, der Praxis der Achtsamkeit und Methoden zur Selbstfürsorge Ihre weibliche Mitte.